夏季孕妇护理要小心


大同凤凰医院妇科挂号就医网妇科专家指出,夏季孕妇护理要小心


民谚云:“孕妇过三伏,腹中揣火炉。穿着宽松透气预防阴道炎:夏天怀孕霉菌性阴道炎高发和常见,同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。备好家庭用氧气袋:夏天空气湿度大、气压低,孕妇容易出现心慌和憋气等症状。怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……只要有一定的保护知识,准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。


一、饮食


少食多餐,多食蔬果为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天较好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。水果的补充较好是在两餐之间,每日多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。较好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。


二、保健


慎防感冒、阴道炎及心慌憋气夏季孕妇容易患上感冒、阴道炎以及心慌憋气三类疾病。但只要做好预防措施,孕妇可以避免这三种疾病发生。


感冒切忌乱用药:孕妇若患上感冒,应尽快地控制感染。轻度感冒的孕妇可多喝开水,注意休息,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。


若孕妇患上的感冒较重,应尽快控制体温,可在额、颈部放置冰块等降温。在选用解热镇痛剂时,要避免采用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物,例如阿司匹林之类药物。


穿着宽松透气预防阴道炎:夏天怀孕霉菌性阴道炎高发和常见,同时患有妊娠糖尿病的孕妇也容易患白色念珠菌性阴道炎。为避免患上这类疾病,孕妇平时要穿棉质、宽松的内衣、尽量不要选用卫生护垫,尽量多选择裙装,保持通透性。


三、洗澡


不宜坐浴、时间不宜长孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。水温较好温热,一般来说应在38℃以下,如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。医生建议,孕妇洗澡的时间不宜过长,较好控制在10到20分钟。要避免氧气供应相不足使孕妇脑部的供血不足和胎儿出现缺氧、胎心率加快症状,影响胎儿神经系统发育。坐浴容易引起窒息,对胎儿也不好。切记不要坐浴,要避免热水浸没腹部。较好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。


四、出行


注意防晒夏季孕妇出行首先要注意防晒,在阳光强烈时外出,一定要打伞或戴遮阳帽,较好涂抹不含铅的防晒霜,在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步,而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨,孕妇外出除了有滑倒的危险外,闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况,因此雨天尽量减少外出。

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